Kjo është receta e ”Gjumit të ëmbël” | infosot.com Kjo është receta e ”Gjumit të ëmbël” - infosot.com
Breaking News

Kjo është receta e ”Gjumit të ëmbël”

09.01.2017 15:35
Rreshtat+- AShkronjat+- Printo
Kjo është receta e ”Gjumit të ëmbël”

Keni probleme me gjumit dhe bëni një gjumë të keq natën?

Specialistët ju rekomandojnë ushqimet që duhet të konsumoni para gjumit.

Ndër to janë, qershitë, bananet, tërshëra, karbohidratet (te kontrolluara, pa e tepruar),qumësht.
Në tjetër sugjerim për të fjetur menjëherë është smoothie me qershi, banane dhe qumësht.

gjume14

Ja si mund ta përgatisni:

1 gotë lëng qershish të freskëta, gjysmë banane, gjysmë gote qumësht, vanilje.
Përziejini të gjitha në mikser deri sa të përfitoni një masë të njëtrajtshme, shkruan Albeu, përcjellë Klan Kosova.

Komentet

Komente

Sqarim: Ndalohen fyerjet dhe përdorimi i gjuhës ofenduese. INFOSOT mban të drejtën e publikimit ose jo të një komenti të caktuar. Përmbajtja e komenteve nuk pasqyron, qëndrim editorial të redaksisë së portalit INFOSOT. Ju faleminderit për mirëkuptimin!


Notat e lojtarëve, Barcelona 6-1 Eibar – Messi merr notën maksimale (Foto)

Notat e lojtarëve, Barcelona 6-1 Eibar – Messi merr notën maksimale (Foto)

Që një dekadë me motrat Kardashian

Që një dekadë me motrat Kardashian

I premtoi bijës se do ta dërgoj në SHBA nëse pranohet në Universitet, babai përshkon 30 mijë kilometra për 106 ditë – duke kaluar nëpër 26 shtete (Foto)

I premtoi bijës se do ta dërgoj në SHBA nëse pranohet në Universitet, babai përshkon 30 mijë kilometra për 106 ditë – duke kaluar nëpër 26 shtete (Foto)

Simone Zaza ka shënuar het-trik brenda tetë minutave (Video)

Simone Zaza ka shënuar het-trik brenda tetë minutave (Video)

Hakohet Instagram, vidhen informacionet e kontaktit të njerëzve me famë

Hakohet Instagram, vidhen informacionet e kontaktit të njerëzve me famë

Që një dekadë me motrat Kardashian

Që një dekadë me motrat Kardashian

National Geographic publikon imazhet më të bukura të natyrës (Foto)

National Geographic publikon imazhet më të bukura të natyrës (Foto)

Bologna 1-1 Inter, notat e lojtarëve (Foto)

Bologna 1-1 Inter, notat e lojtarëve (Foto)

Pesë mënyrat si të mbroni shëndetin tuaj në punë

Pesë mënyrat si të mbroni shëndetin tuaj në punë

Dafina Zeqiri publikon këngën e re

Dafina Zeqiri publikon këngën e re

Vështirë të shihet një, turisti pati fatin t’i shohë dy rrëqebull që përlesheshin në rrugë (Video)

Vështirë të shihet një, turisti pati fatin t’i shohë dy rrëqebull që përlesheshin në rrugë (Video)

Interi ndalet nga Bologna, barazim në ‘Renato Dall’Ara’ (Video)

Interi ndalet nga Bologna, barazim në ‘Renato Dall’Ara’ (Video)

Sanbot Nano është një robot 2,800 dollarësh me asistentin virtual Amazon Alexa

Sanbot Nano është një robot 2,800 dollarësh me asistentin virtual Amazon Alexa

Bëhuni gati! Fillon Big Brother Vip Albania në Top Channel

Bëhuni gati! Fillon Big Brother Vip Albania në Top Channel

Dyshonte në besnikërinë e partnerit, angazhon një bionde të bukur për ta joshur – habitet si i vardiset ai (Video)

Dyshonte në besnikërinë e partnerit, angazhon një bionde të bukur për ta joshur – habitet si i vardiset ai (Video)

Dominim i madh i Bolognas, Verdi trondit Interin (Video)

Dominim i madh i Bolognas, Verdi trondit Interin (Video)