Të luftosh vapën duke nisur nga ushqimi është e mundur. Këto janë sallatat më të shijshme dhe me plot ngjyra të verës.
Janë mjaft të lehta dhe hidratuese duke mbajtur trupin të freskët. Ka nga të gjitha llojet, me fruta, me perime, me farëra që janë aleate të mirëqënies. Ka edhe vegjetariane, për ata që janë besnik të perimeve, apo dhe me makarona për adhuruesit e pastave.
Lista e 10 sallatave më të shijshme të verës:
1. Shalqi, djath dhie dhe mente
2. Panxhar i pjekur, arra dhe djath dhie
3. Qepë, patëllxhane dhe domate
4. Mashurka, proshutë e tymosur dhe misër
5. Fiq, pjeshkë dhe spinaq
6. Karkaleca, limon dhe djath parmixhan
7. Makarona, domate të vogla dhe brokoli
8. Quinoa, xhinxher, kastravec dhe fara lini
9. Ton, rukola dhe ullinj jeshil
10. Rush, djath gorgonzola dhe arra
Shalqi, djath dhie dhe mente
Panxhar i pjekur, arra dhe djath dhie
Qepë, patëllxhane dhe domate
Mashurka, proshutë e tymosur dhe misër
Fiq, pjeshkë dhe spinaq
Karkaleca, limon dhe djath parmixhan
Makarona, domate të vogla dhe brokoli
Quinoa, xhinxher, kastravec dhe fara lini
Ton, rukola dhe ullinj jeshil
Rush, djath gorgonzola dhe arra
/tch/
