Ushqimet të cilat depërtojnë direkt në qelizat e trurit tuaj

10.03.2019 04:59
Rreshtat+- AShkronjat+- Printo
Ushqimet të cilat depërtojnë direkt në qelizat e trurit tuaj

Tumeriku

Tumeriku ka një përbëres aktiv, që ka potencial ta thejë barrierën në mes gjakut dhe trurit, dhe të depërtojë në qelizat më të thella të trurit. Ky përbërës ka veti antioksidante dhe anti-inflamatore dhe zbutë simptomat e Alzheimerit duke pastruar pllakat amiloide të cilat shkaktojnë këtë sëmundje – shkruan FoodPrevent, transmeton Gazeta Express

Farat e kungullit

Farat e kungullit kanë të gjithë antioksidantët e nevojshëm për ta mbrojtur trurin nga radikalet e lira. Por ato gjithashtu pëmbajnë zink, hekur dhe magnez të cilët ndihmojnë në përmirësimit e aftësive të të mësuarit dhe memories. Mungesa e këtyre përbërësve shkakton çrregullime të lidhura me shëndetin mental.

Portokalli

Portokalli njihet për sasinë e lartë të vitamins C, e cila është është antioksidant që zbutë dobësimin e aftësive mentale gjatë plakjes, duke zvogëluar disa probleme qe lidhen me depresionin. Produktet tjera të cilat kanë një sasi të lartë të vitaminës C janë domatet, kivi, luleshtrydhet etj.

Vezët

Vezët përmabjnë vitaminën B6 dhe B12.Mungesa e këtyre vitaminave shkakton pasoja të ngjashme me ato të depresionit. Vitamina B12 njihet edhe për aftësinë e sintetizimit të disa kimikaleve në tru dhe balancimin e sasisë së glukozës në tru.

Çokollata e zezë

Çokollata e zezë ka një përbërës i cili përmban kafeinë, dhe antioksidantë. Këta përbërës ndikojnë në zbutjen e simptomave të plakjes së trurit, dhe përmirësojnë aftësitë e të mësuarit. Kështu që, në çfarëdo kushtesh ju nuk keni më asnjë arsye t’ia mohoni vetes të hani një pjesë çokollade të zezë.

Përktheu: Endrina Ramabaja/ Gazeta Express

Komentet

Komente

Sqarim: Ndalohen fyerjet dhe përdorimi i gjuhës ofenduese. INFOSOT mban të drejtën e publikimit ose jo të një komenti të caktuar. Përmbajtja e komenteve nuk pasqyron, qëndrim editorial të redaksisë së portalit INFOSOT. Ju faleminderit për mirëkuptimin!


Kërkojnë medalje dhe pikë olimpike në Budapest

Kërkojnë medalje dhe pikë olimpike në Budapest

Dy filma të gjatë Kosovarë mbështeten nga Agjensioni për Film i Maqedonisë Veriore

Dy filma të gjatë Kosovarë mbështeten nga Agjensioni për Film i Maqedonisë Veriore

MJEKU NGA FERIZAJ KËRKON 100 MIJË EURO KOMPENSIM

MJEKU NGA FERIZAJ KËRKON 100 MIJË EURO KOMPENSIM

Fero argëtohet me këngët e repereve Melinda dhe Tayna

Fero argëtohet me këngët e repereve Melinda dhe Tayna

Paratë nuk e tundojnë Mourinhon, refuzon 100 milionë euro nga Kina

Paratë nuk e tundojnë Mourinhon, refuzon 100 milionë euro nga Kina

Vedat Muriqi transferohet në Fenerbahçe

Vedat Muriqi transferohet në Fenerbahçe

Me një fustan transparent Morena paralajmëron këngën e re

Me një fustan transparent Morena paralajmëron këngën e re

Melania Trump bëhet me shtatore prej druri në Slloveni

Melania Trump bëhet me shtatore prej druri në Slloveni

Bebe Rexha nuk ka turp, në mënyrë provokuese ekspozon të pasmet

Bebe Rexha nuk ka turp, në mënyrë provokuese ekspozon të pasmet

Loredana publikon këngën më të re, e preferuara e Mozzik

Loredana publikon këngën më të re, e preferuara e Mozzik

Oriolën e fotografojnë nga prapa në banjo, ky detaj merr vëmendje

Oriolën e fotografojnë nga prapa në banjo, ky detaj merr vëmendje

Përfundimisht ka filluar trendi i grimit të cilin e adhurojnë të gjithë

Përfundimisht ka filluar trendi i grimit të cilin e adhurojnë të gjithë

ISH I DASHURI I KYLE JENNER I SHKRUAN ARMELËS SË BIG BROTHER

ISH I DASHURI I KYLE JENNER I SHKRUAN ARMELËS SË BIG BROTHER

Urimi i veçantë i Anitës për Ramushin për ditëlindje: Jam dhurata më e mirë që ke marrë ndonjëherë

Urimi i veçantë i Anitës për Ramushin për ditëlindje: Jam dhurata më e mirë që ke marrë ndonjëherë

UniKKatil e zyrtarizon koncertin në Mitrovicë

UniKKatil e zyrtarizon koncertin në Mitrovicë

Pishinat publike mund të shkaktojnë një numër të madh të infeksioneve

Pishinat publike mund të shkaktojnë një numër të madh të infeksioneve