Me kalimin e kohës të gjithë kanë nevojë për detoksikim të trupit për shkak se gjatë këtij procesi trupi liron substancat e dëmshme.

Këtu janë disa ushqime që mund të ndihmojnë për detoksikimin e trupit:

Panxhari ul nivelin e radikaleve të lira në trup dhe ndihmon në procesin e rigjenerimit të qelizave të mëlçisë.

Brokoli ka veti të shkëlqyera antioksiduese. Shkencëtarët kanë treguar se konsumi i rregullt i kësaj perime mund të zvogëlojë rrezikun e kancereve të ndryshme.

Çaji jeshil është një burim i shkëlqyer i antioksiduesve. Ai përmban kafeinë, në sajë të cilës siguron energjinë e nevojshme dhe ndihmon në nxjerrjen e ujit të tepërt nga trupi.

Qepa dhe hudhra përmbajnë flavonoide, të cilat stimulojnë mëlçinë, dhe kanë veti të shkëlqyera antibakteriale dhe forcojnë sistemin imunitar.