Mund te jete e veshtire te ndalesh, por perdorimi i telefonit tuaj gjate nates eshte nje ide e keqe. Ekranet e telefonave te mencure leshojne nje lloje drite te kaltert qe iu mundeson ta shihni edhe gjate dites me diell te fort.
Sipas TechInsider, gjate nates, truri behet konfuze nga kjo drite, pasi qe imiton ndricimin e diellit. Kjo shkakton pagjumesi dhe mund te sjelle probleme tjera shendetesore ne te ardhmen.
Ja disa nga efeket e mundshme:
– Prishja e orarit te gjumit e le te paafte kujtesen tuaj per diten e neserme.
– Nje gjume jo i mire i shkaktuar nga ndricimi i telefonit e bene me te veshtire mesimin.
-Ka nje lidhje midis ekspozimit te kesaj drite gjate nates dhe prishjes se gjumit gje qe mund te shkatoj disa lloje te kancerit.
