Si të nxitni daljen e foshnjës: A duhet që trupi të jetë udhëzuesi juaj?

19.02.2016 12:32
Rreshtat+- AShkronjat+- Printo
Si të nxitni daljen e foshnjës: A duhet që trupi të jetë udhëzuesi juaj?

Po, ekzistojnë dy qasje shumë të ndryshme për shtyerje apo nxitje të daljes së foshnjes jashtë. Njëra është metoda shumë e praktikuar e cila quhet shtyerje apo nxitje e stërvitur apo mësuar, në të cilën ju stërviteni për të filluar shtyerjen sa më shpejtë që të zgjeroheni poshtë vaginës, pavarsisht nëse ndjeni urgjencën për të liruar barrën. Metoda tjetër alternative, e favorizuar nga mamitë, njihet si shtyerje spontane. Kjo qasje bën që ju të ndjekni nevojën natyrore të trupit tuaj, duke shtyer apo nxitur lindjen kur ju jeni gati, në mënyrë që ju të ndiheni sa më rehat dhe mirë.

Si bëhet shtyerja e stërvitur?
Në shumicën e rasteve, infermerja apo motra udhëheq stërvitjen. Në mënyrë tipike, ju urdhërohet të merrni frymë thellë në fillim të çdo kontraksioni, ta mbani frymëmarrjen dhe të shtyni duke forcuar muskujt e barkut dhe duke u përpjekur të ushtroni presion sa më shumë në rënie, përderisa infermerja numëron deri në dhjetë. Më pas merrni sërish frymë thellë dhe shtyni për një tkurrje tjetër, me qëllimin që të realizohen tri shtyerje për çdo kontraksion.

Stërvitja e shtytjes zakonisht fillon sapo të hapet qafa e mitrës rreth 10 centimetra, që shënon edhe fillimin e fazës së dytë të procesit të lindjes, dhe vazhdon deri sa të lind foshnja. Faza e shtytjes mund të zgjasë nga disa minuta e deri në disa orë.

Si dallon shtytja spontane nga ajo e stërvitur?
Në qasjen spontane – e njohur si shtytja fiziologjike e nënës, ju ndjekni nevojën natyrore të trupit tuaj. Personat që kujdesen për juve, ju udhëzojnë të ndëgjoni trupin tuaj dhe të lindni kur ju ndjeheni më rehat, duke ju mbështetur, inkurajuar dhe ndihmuar në procesin e lindjes.

Disa nëna ndjejnë nevojën për shtyerje mënjëherë pasi të zgjerohet qafa e mitrës, ndërsa disa të tjera jo, sidomos ato që marrin epidural. Nëse nuk keni urgjencë për shtytje, mund të pushoni deri sa foshnja të bjerë më poshtë. Pas paraqitjes së nevojës për shtytje, ju mund të filloni për disa sekonda ndërmjet kontraksioneve. Pasi të zbresë foshnja poshtë, ju duhet të intensifikoni shtyerjet ndërmjet kontraksioneve.

Përparësitë dhe mangësitë e shtytjes së stërvitur?
Një studim i publikuar më 2006 në më shumë se 300 femra gjatë lindjes pa epidural, ka konstatuar ndryshim shumë të vogël në kohëzgjatjen e fazës së dytë të procesit të lindjes (vetëm 13 minuta) tek femrat që ishin stërvitur kundrejt atyre me shtytje spontane. Studimi nuk gjeti asnjë përparësi tjetër ndaj nënës dhe fëmijës. Ndërsa sa i përket mangësive, mund të konsiderohen këto:

Rritje e rrezikut të dëmtimit të strukturës urinare dhe legenit të gruas,
Epizotomia,
Rritje e stresit dhe lodhje për nënën,
Shkallë e lartë e lindjeve me vakum apo cezariane.
Si duhet gratë të trajtojnë shtytjet gjatë lindjes?
Një numër i madh i studiuesve sugjerojnë se ju vet duhet të rishikoni qasjet konvencionale të shtytjes. Mvaret nga ju se cilën metodë preferoni, ajo që ka rëndësi është të dëgjoni trupin tuaj dhe të veproni sipas nevojës natyrore të trupit, lëreni që ai të ju udhëzojë.

Komentet

Komente

Sqarim: Ndalohen fyerjet dhe përdorimi i gjuhës ofenduese. INFOSOT mban të drejtën e publikimit ose jo të një komenti të caktuar. Përmbajtja e komenteve nuk pasqyron, qëndrim editorial të redaksisë së portalit INFOSOT. Ju faleminderit për mirëkuptimin!


Barcelona dominon dekadën e fundit në La Liga, feston titullin e 7 në 10 vitet e fundit – Festë në fushë dhe zhveshtore nga futbollistët

Barcelona dominon dekadën e fundit në La Liga, feston titullin e 7 në 10 vitet e fundit – Festë në fushë dhe zhveshtore nga futbollistët

Çfarë jete luksoze bën kjo këngëtare shqiptare

Çfarë jete luksoze bën kjo këngëtare shqiptare

Mjeku ‘legjendë’ mbajti për një orë beben në krah, derisa e ëma i nënshtrohej analizave (Foto)

Mjeku ‘legjendë’ mbajti për një orë beben në krah, derisa e ëma i nënshtrohej analizave (Foto)

Messi në histori të La Ligas, i vetmi futbollistë që shënon mbi 30 gola në shtatë sezone

Messi në histori të La Ligas, i vetmi futbollistë që shënon mbi 30 gola në shtatë sezone

Shtëpia e Rihannas nuk mund të ishte ndryshe, këto pamje do u mahnitin

Shtëpia e Rihannas nuk mund të ishte ndryshe, këto pamje do u mahnitin

Largojeni lodhjen pranverore me masazh, ushqim më të shëndetshëm dhe ngjyra

Largojeni lodhjen pranverore me masazh, ushqim më të shëndetshëm dhe ngjyra

Albian Ajeti shënon dy gola në fitoren e Baselit ndaj Thunit, hyn furishëm në garë për golashënuesin e vitit  

Albian Ajeti shënon dy gola në fitoren e Baselit ndaj Thunit, hyn furishëm në garë për golashënuesin e vitit  

"Doja të vdisja kur u publikua videoja e seksit"

"Doja të vdisja kur u publikua videoja e seksit"

Coutinho kalon Barçën në epërsi ndaj La Corunas

Coutinho kalon Barçën në epërsi ndaj La Corunas

Vanesa Doçi nuk nënshkroi kontratë në Turqi: Dua të këndoj shqip

Vanesa Doçi nuk nënshkroi kontratë në Turqi: Dua të këndoj shqip

Jetojnë në një shtëpi me 50 kafshë, fëmijët luajnë me gjarpërinj e frikësohen prej qenit (Foto)

Jetojnë në një shtëpi me 50 kafshë, fëmijët luajnë me gjarpërinj e frikësohen prej qenit (Foto)

Depresioni i kushton Evropës miliarda dollarë

Depresioni i kushton Evropës miliarda dollarë

Man Utd 2-1 Arsenal, nota e Xhakës dhe të tjerëve

Man Utd 2-1 Arsenal, nota e Xhakës dhe të tjerëve

Kelly Brook, seksi me xhinse të shkurtra

Kelly Brook, seksi me xhinse të shkurtra

Spektakël në tribuna dhe në fushë, Drita fiton me rikthim ndaj Feronikelit

Spektakël në tribuna dhe në fushë, Drita fiton me rikthim ndaj Feronikelit

Si ta shëroni zemrën e thyer pas ndarjes

Si ta shëroni zemrën e thyer pas ndarjes