Si të mposhtni ankthin me mënyra natyrale!

27.02.2016 12:28
Rreshtat+- AShkronjat+- Printo
Si të mposhtni ankthin me mënyra natyrale!

Jeni të shqetësuar apo të brengosur për shëndetin, punën, familjen, dashurinë? Nëse doni të mposhtni ankthin por nuk po ja dilni dot, mos provoni të pini ilaçe, hidhni vështrimin nga këto mënyra natyrale të cilat mund t’ju vijnë shumë në ndihmë! Çaj kamomili: Nëse keni një moment nervozimi, një filxhan çaji kamomil mund t’ju ndihmojë të qetësoheni.

Disa komponime në kamomil (Matricaria Recutita) japin të njëjtat efekte tek receptorët e trurit si valiumi apo droga të tjera qetësuese.

Gjithashtu mund të merrni atë si shtojcë, të standardizuar në mënyrë tipike të përmbajë 1.2% apigenin (një përbërës aktiv), së bashku me lule të thata kamomili. Në një studim në Universitetin e Pensilvanisë, në Filadelfia, pacientët me çrregullim ankthi që morën kamomil për tetë javë kanë pasur një rënie të konsiderueshme të simptomave të ankthit, krahasuar me pacientët që nuk e kanë marrë.

Çaj jeshil/ L­theanine: mjekët thonë se murgjit budistë japonezë mund të meditonin për orë të tëra, si dhe ishin tepër vigjilent e të relaksuar dhe sekreti ishte çaji jeshil.

Një arsye mund të ketë qenë një amino acid që ndodhet në çajin e gjelbër, i quajtur L­theanine, thotë Mark Blumenthal, i Këshillit Amerikan Botanik. Hulumtimet tregojnë se L­theanine ndihmon për të frenuar problemet e zemrës dhe të gjakut si dhe rritjen e presionit. Disa studime të tjera tregojnë se çaji jeshil redukton ankthin.

Komentet

Komente

Sqarim: Ndalohen fyerjet dhe përdorimi i gjuhës ofenduese. INFOSOT mban të drejtën e publikimit ose jo të një komenti të caktuar. Përmbajtja e komenteve nuk pasqyron, qëndrim editorial të redaksisë së portalit INFOSOT. Ju faleminderit për mirëkuptimin!


I gjithë fshati në dietë, banorët do të dobësohen njëkohësisht

I gjithë fshati në dietë, banorët do të dobësohen njëkohësisht

Dua Lipa ishte e para edhe në një gjë tjetër sonte

Dua Lipa ishte e para edhe në një gjë tjetër sonte

Pronarja me rutinën e pazakontë të përshëndetjes me macen (Video)

Pronarja me rutinën e pazakontë të përshëndetjes me macen (Video)

Samsung redukton prodhimin e ekraneve OLED nga shitjet e dobëta të iPhone X

Samsung redukton prodhimin e ekraneve OLED nga shitjet e dobëta të iPhone X

Çfarë do t’i ndodhë organizmit tuaj nëse vetëm 45 sekonda i bëni masazh kësaj pike në ballin tuaj

Çfarë do t’i ndodhë organizmit tuaj nëse vetëm 45 sekonda i bëni masazh kësaj pike në ballin tuaj

Rita e mahnitshme me performancën në Brit Awards

Rita e mahnitshme me performancën në Brit Awards

Këtë nuk e kishim menduar! Ja çfarë e lidh Rudina Magjistarin me Romir Zallën!

Këtë nuk e kishim menduar! Ja çfarë e lidh Rudina Magjistarin me Romir Zallën!

Dua Lipa shpallet këngëtarja më e mirë e vitit në Britani

Dua Lipa shpallet këngëtarja më e mirë e vitit në Britani

Startup Grind pret një prej biznesmenëve më të suksesshëm Shqiptarë, Hetem Ramadani

Startup Grind pret një prej biznesmenëve më të suksesshëm Shqiptarë, Hetem Ramadani

Besojeni ose jo, në këtë veturë gjenden 17 persona! (Video)

Besojeni ose jo, në këtë veturë gjenden 17 persona! (Video)

Stuhia e fuqishme i dërgoi në ishullin e pabanuar, i shpëtoi ‘ndihma’ që e shkruan në rërë (Foto)

Stuhia e fuqishme i dërgoi në ishullin e pabanuar, i shpëtoi ‘ndihma’ që e shkruan në rërë (Foto)

Rita Ora e Dua Lipa shfaqen mahnitëse në Brit Awards

Rita Ora e Dua Lipa shfaqen mahnitëse në Brit Awards

Ndikimi në zemër i “zemërplasjes”

Ndikimi në zemër i “zemërplasjes”

Tortat më bizare për festimin ardhjes në jetë të fëmijës (Foto)

Tortat më bizare për festimin ardhjes në jetë të fëmijës (Foto)

Miri i "WSF" tregon si i mësoi bashkëshortes gjermane shqip!

Miri i "WSF" tregon si i mësoi bashkëshortes gjermane shqip!

Unaza brenda avokados, trendi i fundit i propozimit për martesë (Video)

Unaza brenda avokados, trendi i fundit i propozimit për martesë (Video)