Si të mposhtni ankthin me mënyra natyrale!

27.02.2016 12:28
Rreshtat+- AShkronjat+- Printo
Si të mposhtni ankthin me mënyra natyrale!

Jeni të shqetësuar apo të brengosur për shëndetin, punën, familjen, dashurinë? Nëse doni të mposhtni ankthin por nuk po ja dilni dot, mos provoni të pini ilaçe, hidhni vështrimin nga këto mënyra natyrale të cilat mund t’ju vijnë shumë në ndihmë! Çaj kamomili: Nëse keni një moment nervozimi, një filxhan çaji kamomil mund t’ju ndihmojë të qetësoheni.

Disa komponime në kamomil (Matricaria Recutita) japin të njëjtat efekte tek receptorët e trurit si valiumi apo droga të tjera qetësuese.

Gjithashtu mund të merrni atë si shtojcë, të standardizuar në mënyrë tipike të përmbajë 1.2% apigenin (një përbërës aktiv), së bashku me lule të thata kamomili. Në një studim në Universitetin e Pensilvanisë, në Filadelfia, pacientët me çrregullim ankthi që morën kamomil për tetë javë kanë pasur një rënie të konsiderueshme të simptomave të ankthit, krahasuar me pacientët që nuk e kanë marrë.

Çaj jeshil/ L­theanine: mjekët thonë se murgjit budistë japonezë mund të meditonin për orë të tëra, si dhe ishin tepër vigjilent e të relaksuar dhe sekreti ishte çaji jeshil.

Një arsye mund të ketë qenë një amino acid që ndodhet në çajin e gjelbër, i quajtur L­theanine, thotë Mark Blumenthal, i Këshillit Amerikan Botanik. Hulumtimet tregojnë se L­theanine ndihmon për të frenuar problemet e zemrës dhe të gjakut si dhe rritjen e presionit. Disa studime të tjera tregojnë se çaji jeshil redukton ankthin.

Komentet

Komente

Sqarim: Ndalohen fyerjet dhe përdorimi i gjuhës ofenduese. INFOSOT mban të drejtën e publikimit ose jo të një komenti të caktuar. Përmbajtja e komenteve nuk pasqyron, qëndrim editorial të redaksisë së portalit INFOSOT. Ju faleminderit për mirëkuptimin!


Ja ku vijnë sërish të pasmet më seksi në botë (me ca celulit)

Ja ku vijnë sërish të pasmet më seksi në botë (me ca celulit)

Nora Istrefi bëhet inspirim për një këngëtare! (FOTO)

Nora Istrefi bëhet inspirim për një këngëtare! (FOTO)

Kjo vajzë po e bombardon rrjetin (FOTO)

Kjo vajzë po e bombardon rrjetin (FOTO)

Elvana Gjata me foto përrallore! (FOTO)

Elvana Gjata me foto përrallore! (FOTO)

Ja pse Japonia është një vend i çuditshëm (VIDEO)

Ja pse Japonia është një vend i çuditshëm (VIDEO)

Modelja e re po “çmend” fansta në Instagram (FOTO)

Modelja e re po “çmend” fansta në Instagram (FOTO)

Hazard trondit Chelsean

Hazard trondit Chelsean

Befason Hazard, ja çfarë thotë për Messin e Ronaldon

Befason Hazard, ja çfarë thotë për Messin e Ronaldon

Pescara bie nga liga, Memushaj kërkohet nga ekipi i Serie A

Pescara bie nga liga, Memushaj kërkohet nga ekipi i Serie A

Isco do të bëhet futbollisti i gjashtë më i paguar te Reali

Isco do të bëhet futbollisti i gjashtë më i paguar te Reali

Ibrahimovic e pranon: Karriera mbaron këtu!

Ibrahimovic e pranon: Karriera mbaron këtu!

James i lumtur në Real, refuzon ofertën e “çmendur” nga Kina

James i lumtur në Real, refuzon ofertën e “çmendur” nga Kina

Sëmuret këngëtari i njohur, anulon turneun e paralajmëruar

Sëmuret këngëtari i njohur, anulon turneun e paralajmëruar

Instagrami bie nga sistemi

Instagrami bie nga sistemi

E infektoi me hepatit, 39-vjeçari ia bën jetën “ferr” të dashurës

E infektoi me hepatit, 39-vjeçari ia bën jetën “ferr” të dashurës

Të gjithë i përulen Messit, por në “El Clasico” kishte dhe një tjetër hero

Të gjithë i përulen Messit, por në “El Clasico” kishte dhe një tjetër hero