Si të mposhtni ankthin me mënyra natyrale!

27.02.2016 12:28
Rreshtat+- AShkronjat+- Printo
Si të mposhtni ankthin me mënyra natyrale!

Jeni të shqetësuar apo të brengosur për shëndetin, punën, familjen, dashurinë? Nëse doni të mposhtni ankthin por nuk po ja dilni dot, mos provoni të pini ilaçe, hidhni vështrimin nga këto mënyra natyrale të cilat mund t’ju vijnë shumë në ndihmë! Çaj kamomili: Nëse keni një moment nervozimi, një filxhan çaji kamomil mund t’ju ndihmojë të qetësoheni.

Disa komponime në kamomil (Matricaria Recutita) japin të njëjtat efekte tek receptorët e trurit si valiumi apo droga të tjera qetësuese.

Gjithashtu mund të merrni atë si shtojcë, të standardizuar në mënyrë tipike të përmbajë 1.2% apigenin (një përbërës aktiv), së bashku me lule të thata kamomili. Në një studim në Universitetin e Pensilvanisë, në Filadelfia, pacientët me çrregullim ankthi që morën kamomil për tetë javë kanë pasur një rënie të konsiderueshme të simptomave të ankthit, krahasuar me pacientët që nuk e kanë marrë.

Çaj jeshil/ L­theanine: mjekët thonë se murgjit budistë japonezë mund të meditonin për orë të tëra, si dhe ishin tepër vigjilent e të relaksuar dhe sekreti ishte çaji jeshil.

Një arsye mund të ketë qenë një amino acid që ndodhet në çajin e gjelbër, i quajtur L­theanine, thotë Mark Blumenthal, i Këshillit Amerikan Botanik. Hulumtimet tregojnë se L­theanine ndihmon për të frenuar problemet e zemrës dhe të gjakut si dhe rritjen e presionit. Disa studime të tjera tregojnë se çaji jeshil redukton ankthin.

Komentet

Komente

Sqarim: Ndalohen fyerjet dhe përdorimi i gjuhës ofenduese. INFOSOT mban të drejtën e publikimit ose jo të një komenti të caktuar. Përmbajtja e komenteve nuk pasqyron, qëndrim editorial të redaksisë së portalit INFOSOT. Ju faleminderit për mirëkuptimin!
© infosot.com


Dembelë apo të zgjuar?!

Dembelë apo të zgjuar?!

Berisha: Ndaj Napolit shënuam fitore të madhe

Berisha: Ndaj Napolit shënuam fitore të madhe

Ushqimet që ndihmojnë rritjen e masës muskulore

Ushqimet që ndihmojnë rritjen e masës muskulore

Ja ku zhvishen yjet (FOTO)

Ja ku zhvishen yjet (FOTO)

2Ton tregon çka posedon në trupin e tij (FOTO)

2Ton tregon çka posedon në trupin e tij (FOTO)

Naingolan magjik, Roma “trondit” Interin

Naingolan magjik, Roma “trondit” Interin

Eli Fara nuk di të plaket (FOTO)

Eli Fara nuk di të plaket (FOTO)

Gol shumë i bukur nga Milot Rashica (VIDEO)

Gol shumë i bukur nga Milot Rashica (VIDEO)

Courtney është ndarë nga i shoqi dhe tani duket se është çliruar (FOTO)

Courtney është ndarë nga i shoqi dhe tani duket se është çliruar (FOTO)

Gjilani dhez atmosferen në kampin e Skiferave

Gjilani dhez atmosferen në kampin e Skiferave

18-vjeçares i shpërthen iPhone 7, Apple heton

18-vjeçares i shpërthen iPhone 7, Apple heton

Ylli i ri i Instagramit Katya Elise Henry (Foto)

Ylli i ri i Instagramit Katya Elise Henry (Foto)

Dashuri reciproke! Ja çka bën Luana Vjollca për fansat e saj! (FOTO)

Dashuri reciproke! Ja çka bën Luana Vjollca për fansat e saj! (FOTO)

Golde AG, bëhet pjesë e serialt të njohur shqiptarë (FOTO)

Golde AG, bëhet pjesë e serialt të njohur shqiptarë (FOTO)

Monaco i vë çmimin talentit 18 vjeçar

Monaco i vë çmimin talentit 18 vjeçar

Kur zhvishet femra me të pasmet më seksi në botë(FOTO)

Kur zhvishet femra me të pasmet më seksi në botë(FOTO)