Si të mposhtni ankthin me mënyra natyrale!

27.02.2016 12:28
Rreshtat+- AShkronjat+- Printo
Si të mposhtni ankthin me mënyra natyrale!

Jeni të shqetësuar apo të brengosur për shëndetin, punën, familjen, dashurinë? Nëse doni të mposhtni ankthin por nuk po ja dilni dot, mos provoni të pini ilaçe, hidhni vështrimin nga këto mënyra natyrale të cilat mund t’ju vijnë shumë në ndihmë! Çaj kamomili: Nëse keni një moment nervozimi, një filxhan çaji kamomil mund t’ju ndihmojë të qetësoheni.

Disa komponime në kamomil (Matricaria Recutita) japin të njëjtat efekte tek receptorët e trurit si valiumi apo droga të tjera qetësuese.

Gjithashtu mund të merrni atë si shtojcë, të standardizuar në mënyrë tipike të përmbajë 1.2% apigenin (një përbërës aktiv), së bashku me lule të thata kamomili. Në një studim në Universitetin e Pensilvanisë, në Filadelfia, pacientët me çrregullim ankthi që morën kamomil për tetë javë kanë pasur një rënie të konsiderueshme të simptomave të ankthit, krahasuar me pacientët që nuk e kanë marrë.

Çaj jeshil/ L­theanine: mjekët thonë se murgjit budistë japonezë mund të meditonin për orë të tëra, si dhe ishin tepër vigjilent e të relaksuar dhe sekreti ishte çaji jeshil.

Një arsye mund të ketë qenë një amino acid që ndodhet në çajin e gjelbër, i quajtur L­theanine, thotë Mark Blumenthal, i Këshillit Amerikan Botanik. Hulumtimet tregojnë se L­theanine ndihmon për të frenuar problemet e zemrës dhe të gjakut si dhe rritjen e presionit. Disa studime të tjera tregojnë se çaji jeshil redukton ankthin.

Komentet

Komente

Sqarim: Ndalohen fyerjet dhe përdorimi i gjuhës ofenduese. INFOSOT mban të drejtën e publikimit ose jo të një komenti të caktuar. Përmbajtja e komenteve nuk pasqyron, qëndrim editorial të redaksisë së portalit INFOSOT. Ju faleminderit për mirëkuptimin!
© infosot.com


Rita më seksi se kurrë

Rita më seksi se kurrë

Krijohet droni “UFO” që mban 2 persona (Video)

Krijohet droni “UFO” që mban 2 persona (Video)

Shtëpia luksoze e Almedës dhe Çënarit (Foto)

Shtëpia luksoze e Almedës dhe Çënarit (Foto)

Sekretet e njeriut që jetoi 256 vite (Foto)

Sekretet e njeriut që jetoi 256 vite (Foto)

Përse dëshirojmë t’i shikojmë femrat e huaja?

Përse dëshirojmë t’i shikojmë femrat e huaja?

Çifti në Pejë kapet duke bërë seks në oborrin e çerdhes (VIDEO)

Çifti në Pejë kapet duke bërë seks në oborrin e çerdhes (VIDEO)

Një vajzë moskokëçarëse! (Foto)

Një vajzë moskokëçarëse! (Foto)

Nuhiu debuton me gol për Kosovën

Nuhiu debuton me gol për Kosovën

Formacionet zyrtare: Kosovë – Islandë

Formacionet zyrtare: Kosovë – Islandë

Luana ka një fanse të çmendur, shikojeni çfarë bën ajo (FOTO)

Luana ka një fanse të çmendur, shikojeni çfarë bën ajo (FOTO)

Shqiptarët ‘pushtojnë’ Palermon, këto FOTO na bëjnë krenar

Shqiptarët ‘pushtojnë’ Palermon, këto FOTO na bëjnë krenar

Kush po përgatit kafe për futbollistët e Kosovës? (VIDEO)

Kush po përgatit kafe për futbollistët e Kosovës? (VIDEO)

Vedat Bajrami ka një mesazh motivues për Besart Berishën dhe të sapoardhurit tjerë (Foto)

Vedat Bajrami ka një mesazh motivues për Besart Berishën dhe të sapoardhurit tjerë (Foto)

Futbollistët e Kosovës luten në xhami para ndeshjes kundër Islandës

Futbollistët e Kosovës luten në xhami para ndeshjes kundër Islandës

Festa e ‘Intelektualëve’ në Shkodër para ndeshjes Kosovë – Islandë (FOTO)

Festa e ‘Intelektualëve’ në Shkodër para ndeshjes Kosovë – Islandë (FOTO)

Xherdan Shaqiri shënon gol si në ‘Euro 2016’, qorron portierin (Video)

Xherdan Shaqiri shënon gol si në ‘Euro 2016’, qorron portierin (Video)