Si të mposhtni ankthin me mënyra natyrale!

27.02.2016 12:28
Rreshtat+- AShkronjat+- Printo
Si të mposhtni ankthin me mënyra natyrale!

Jeni të shqetësuar apo të brengosur për shëndetin, punën, familjen, dashurinë? Nëse doni të mposhtni ankthin por nuk po ja dilni dot, mos provoni të pini ilaçe, hidhni vështrimin nga këto mënyra natyrale të cilat mund t’ju vijnë shumë në ndihmë! Çaj kamomili: Nëse keni një moment nervozimi, një filxhan çaji kamomil mund t’ju ndihmojë të qetësoheni.

Disa komponime në kamomil (Matricaria Recutita) japin të njëjtat efekte tek receptorët e trurit si valiumi apo droga të tjera qetësuese.

Gjithashtu mund të merrni atë si shtojcë, të standardizuar në mënyrë tipike të përmbajë 1.2% apigenin (një përbërës aktiv), së bashku me lule të thata kamomili. Në një studim në Universitetin e Pensilvanisë, në Filadelfia, pacientët me çrregullim ankthi që morën kamomil për tetë javë kanë pasur një rënie të konsiderueshme të simptomave të ankthit, krahasuar me pacientët që nuk e kanë marrë.

Çaj jeshil/ L­theanine: mjekët thonë se murgjit budistë japonezë mund të meditonin për orë të tëra, si dhe ishin tepër vigjilent e të relaksuar dhe sekreti ishte çaji jeshil.

Një arsye mund të ketë qenë një amino acid që ndodhet në çajin e gjelbër, i quajtur L­theanine, thotë Mark Blumenthal, i Këshillit Amerikan Botanik. Hulumtimet tregojnë se L­theanine ndihmon për të frenuar problemet e zemrës dhe të gjakut si dhe rritjen e presionit. Disa studime të tjera tregojnë se çaji jeshil redukton ankthin.

Komentet

Komente

Sqarim: Ndalohen fyerjet dhe përdorimi i gjuhës ofenduese. INFOSOT mban të drejtën e publikimit ose jo të një komenti të caktuar. Përmbajtja e komenteve nuk pasqyron, qëndrim editorial të redaksisë së portalit INFOSOT. Ju faleminderit për mirëkuptimin!


‘O budall’, video ku Rita Ora tallet në shqip me miqtë e saj do t’ju shkrijë së qeshuri

‘O budall’, video ku Rita Ora tallet në shqip me miqtë e saj do t’ju shkrijë së qeshuri

Klopp: Gjithçka ishte e mrekullueshme deri në mbrëmje, lëndimi i Salah është shumë serioz

Klopp: Gjithçka ishte e mrekullueshme deri në mbrëmje, lëndimi i Salah është shumë serioz

Qentë do të mund të ndihmonin në shërimin e skizofrenisë dhe të autizmit

Qentë do të mund të ndihmonin në shërimin e skizofrenisë dhe të autizmit

Për gjithë ju që e humbët, kjo ishte performanca e Duas në hapjen e finales së Ligës së Kampionëve

Për gjithë ju që e humbët, kjo ishte performanca e Duas në hapjen e finales së Ligës së Kampionëve

Ronaldo: Liga e Kampionëve duhet të quhet CR7 Liga e Kampionëve

Ronaldo: Liga e Kampionëve duhet të quhet CR7 Liga e Kampionëve

Hoxhë Behar Mjekiqi flet për operacionet plastike, ja çfarë thotë ai

Hoxhë Behar Mjekiqi flet për operacionet plastike, ja çfarë thotë ai

Dhe vjen urimi i Barcelonës për Realin pas triumfit në finale të LK-së

Dhe vjen urimi i Barcelonës për Realin pas triumfit në finale të LK-së

E kujt ishte ideja që Etno Engjujt të ndaheshin, Big Em tregon të gjitha

E kujt ishte ideja që Etno Engjujt të ndaheshin, Big Em tregon të gjitha

Djalë apo vajzë…! Këto shenja zbulojnë gjininë e fëmijës që po prisni

Djalë apo vajzë…! Këto shenja zbulojnë gjininë e fëmijës që po prisni

Zidane: Bale u inkuadrua dhe e bëri atë që di të bëjë, çfarë t’ju them tjetër

Zidane: Bale u inkuadrua dhe e bëri atë që di të bëjë, çfarë t’ju them tjetër

Kur kafshët rriten më shumë se sa zakonisht (Foto)

Kur kafshët rriten më shumë se sa zakonisht (Foto)

A i vardisen politikanët?! Albërie Hadërgjonaj habit me përgjigjen

A i vardisen politikanët?! Albërie Hadërgjonaj habit me përgjigjen

Real Madrid e fiton Ligën e Kampionëve

Real Madrid e fiton Ligën e Kampionëve

Bale shënon përsëri

Bale shënon përsëri

Ish-burri i Albëries bashkëjeton me një vajzë, Hadërgjonaj: Uroj të jetë i lumtur

Ish-burri i Albëries bashkëjeton me një vajzë, Hadërgjonaj: Uroj të jetë i lumtur

Shtatë simptoma tinëzare të kancerit të lëkurës të cilave askush nuk u kushton kujdes

Shtatë simptoma tinëzare të kancerit të lëkurës të cilave askush nuk u kushton kujdes