Si të mposhtni ankthin me mënyra natyrale!

27.02.2016 12:28
Rreshtat+- AShkronjat+- Printo
Si të mposhtni ankthin me mënyra natyrale!

Jeni të shqetësuar apo të brengosur për shëndetin, punën, familjen, dashurinë? Nëse doni të mposhtni ankthin por nuk po ja dilni dot, mos provoni të pini ilaçe, hidhni vështrimin nga këto mënyra natyrale të cilat mund t’ju vijnë shumë në ndihmë! Çaj kamomili: Nëse keni një moment nervozimi, një filxhan çaji kamomil mund t’ju ndihmojë të qetësoheni.

Disa komponime në kamomil (Matricaria Recutita) japin të njëjtat efekte tek receptorët e trurit si valiumi apo droga të tjera qetësuese.

Gjithashtu mund të merrni atë si shtojcë, të standardizuar në mënyrë tipike të përmbajë 1.2% apigenin (një përbërës aktiv), së bashku me lule të thata kamomili. Në një studim në Universitetin e Pensilvanisë, në Filadelfia, pacientët me çrregullim ankthi që morën kamomil për tetë javë kanë pasur një rënie të konsiderueshme të simptomave të ankthit, krahasuar me pacientët që nuk e kanë marrë.

Çaj jeshil/ L­theanine: mjekët thonë se murgjit budistë japonezë mund të meditonin për orë të tëra, si dhe ishin tepër vigjilent e të relaksuar dhe sekreti ishte çaji jeshil.

Një arsye mund të ketë qenë një amino acid që ndodhet në çajin e gjelbër, i quajtur L­theanine, thotë Mark Blumenthal, i Këshillit Amerikan Botanik. Hulumtimet tregojnë se L­theanine ndihmon për të frenuar problemet e zemrës dhe të gjakut si dhe rritjen e presionit. Disa studime të tjera tregojnë se çaji jeshil redukton ankthin.

Komentet

Komente

Sqarim: Ndalohen fyerjet dhe përdorimi i gjuhës ofenduese. INFOSOT mban të drejtën e publikimit ose jo të një komenti të caktuar. Përmbajtja e komenteve nuk pasqyron, qëndrim editorial të redaksisë së portalit INFOSOT. Ju faleminderit për mirëkuptimin!
Konkurs për gazetar/e dhe  praktikant
artikull i sponzorizuar


Nëse po e kërkoni dashurinë online, kështu duhet ta keni profilin

Nëse po e kërkoni dashurinë online, kështu duhet ta keni profilin

Mjekësia “inteligjente” ndërtohet në Kinë (Video)

Mjekësia “inteligjente” ndërtohet në Kinë (Video)

Historia prekëse e vajzës me një këmbë (FOTO)

Historia prekëse e vajzës me një këmbë (FOTO)

Neymar debuton me gol në Parkun e Princave (VIDEO)

Neymar debuton me gol në Parkun e Princave (VIDEO)

FOTO +16/ Si mund të dalësh kështu rrugë…?! Këto pamje do t’jua ngrenë temperaturat

FOTO +16/ Si mund të dalësh kështu rrugë…?! Këto pamje do t’jua ngrenë temperaturat

Graaa..! Ekspozimi në drita natën rritë rrezikun e kancerit në gji

Graaa..! Ekspozimi në drita natën rritë rrezikun e kancerit në gji

Chelsea mposht Tottenham-in me golat e Marcos Alonsos (VIDEO)

Chelsea mposht Tottenham-in me golat e Marcos Alonsos (VIDEO)

Dua Lipa thyen rekordin e Adele

Dua Lipa thyen rekordin e Adele

Iniesta: Jam kapluar nga emocionet

Iniesta: Jam kapluar nga emocionet

Koncepti i makinës elektrike luksoze të Mercedesit (Foto)

Koncepti i makinës elektrike luksoze të Mercedesit (Foto)

Kosova e Serbia nuk luajnë brenda një grupi në botëror

Kosova e Serbia nuk luajnë brenda një grupi në botëror

Alessandra Ambrosio “gjithmonë me pushime” (Foto)

Alessandra Ambrosio “gjithmonë me pushime” (Foto)

Ky shtet u jep nga 5 mijë mijë euro nëse martoheni me vajzat aty, por ka një kusht…

Ky shtet u jep nga 5 mijë mijë euro nëse martoheni me vajzat aty, por ka një kusht…

Kërkesa e Sarës: Lëre se sa q*** unë po më publiko fotot të gjej ndonjë klient. (Foto+Biseda)

Kërkesa e Sarës: Lëre se sa q*** unë po më publiko fotot të gjej ndonjë klient. (Foto+Biseda)

Hithri bima që bënë mrekulli në zgjatjen e flokëve

Hithri bima që bënë mrekulli në zgjatjen e flokëve

Shtëpia që u fut tmerrin të gjithëve, mban misterin e pazgjidhur të vdekjeve

Shtëpia që u fut tmerrin të gjithëve, mban misterin e pazgjidhur të vdekjeve