Si të mposhtni ankthin me mënyra natyrale!

27.02.2016 12:28
Rreshtat+- AShkronjat+- Printo
Si të mposhtni ankthin me mënyra natyrale!

Jeni të shqetësuar apo të brengosur për shëndetin, punën, familjen, dashurinë? Nëse doni të mposhtni ankthin por nuk po ja dilni dot, mos provoni të pini ilaçe, hidhni vështrimin nga këto mënyra natyrale të cilat mund t’ju vijnë shumë në ndihmë! Çaj kamomili: Nëse keni një moment nervozimi, një filxhan çaji kamomil mund t’ju ndihmojë të qetësoheni.

Disa komponime në kamomil (Matricaria Recutita) japin të njëjtat efekte tek receptorët e trurit si valiumi apo droga të tjera qetësuese.

Gjithashtu mund të merrni atë si shtojcë, të standardizuar në mënyrë tipike të përmbajë 1.2% apigenin (një përbërës aktiv), së bashku me lule të thata kamomili. Në një studim në Universitetin e Pensilvanisë, në Filadelfia, pacientët me çrregullim ankthi që morën kamomil për tetë javë kanë pasur një rënie të konsiderueshme të simptomave të ankthit, krahasuar me pacientët që nuk e kanë marrë.

Çaj jeshil/ L­theanine: mjekët thonë se murgjit budistë japonezë mund të meditonin për orë të tëra, si dhe ishin tepër vigjilent e të relaksuar dhe sekreti ishte çaji jeshil.

Një arsye mund të ketë qenë një amino acid që ndodhet në çajin e gjelbër, i quajtur L­theanine, thotë Mark Blumenthal, i Këshillit Amerikan Botanik. Hulumtimet tregojnë se L­theanine ndihmon për të frenuar problemet e zemrës dhe të gjakut si dhe rritjen e presionit. Disa studime të tjera tregojnë se çaji jeshil redukton ankthin.

Komentet

Komente

Sqarim: Ndalohen fyerjet dhe përdorimi i gjuhës ofenduese. INFOSOT mban të drejtën e publikimit ose jo të një komenti të caktuar. Përmbajtja e komenteve nuk pasqyron, qëndrim editorial të redaksisë së portalit INFOSOT. Ju faleminderit për mirëkuptimin!
Konkurs për gazetar / praktikant
artikull i sponzorizuar


Argjentina zbulon listën, Icardi ftohet – Aguero jo

Argjentina zbulon listën, Icardi ftohet – Aguero jo

Twitter sjell ndryshime të reja në politikat e privatësisë, braktis “Do Not Track”

Twitter sjell ndryshime të reja në politikat e privatësisë, braktis “Do Not Track”

Facebook, Messenger dhe Instagram me njoftim të përbashkët

Facebook, Messenger dhe Instagram me njoftim të përbashkët

Pique: Ky lojtar duhet ta fitoj Topin e Artë

Pique: Ky lojtar duhet ta fitoj Topin e Artë

Këngëtarja 71-vjeçare thuajse e zhveshur në “Billboard Music Awards” (Foto)

Këngëtarja 71-vjeçare thuajse e zhveshur në “Billboard Music Awards” (Foto)

Zyrtare: Juventus nënshkruan me Juan Cuadrado

Zyrtare: Juventus nënshkruan me Juan Cuadrado

Shqetësuese: 80 për qind e fëmijëve kosovarë konsumojnë pije energjike (Video)

Shqetësuese: 80 për qind e fëmijëve kosovarë konsumojnë pije energjike (Video)

Nicole Kidman në Kanë, garon me 2 filma për Palmën e Artë

Nicole Kidman në Kanë, garon me 2 filma për Palmën e Artë

Isco zbulon të ardhmen

Isco zbulon të ardhmen

Ledri Vula kryeson në ‘The Top List

Ledri Vula kryeson në ‘The Top List

Themelohet dega e AAK-së në Metz të Francës

Themelohet dega e AAK-së në Metz të Francës

Kështu përgjigjet Ronaldo kur pyetet nëse Zidane është trajneri më i mirë

Kështu përgjigjet Ronaldo kur pyetet nëse Zidane është trajneri më i mirë

Gjigantët anglezë insistojnë për Alvesin

Gjigantët anglezë insistojnë për Alvesin

Befason Iniesta: Reali ishte më i mirë

Befason Iniesta: Reali ishte më i mirë

Arrin përforcimi i parë i Milanit, nesër kontrata

Arrin përforcimi i parë i Milanit, nesër kontrata

Ja çfarë thotë Zidane pas titullit të parë të Spanjës me Realin

Ja çfarë thotë Zidane pas titullit të parë të Spanjës me Realin