Si të mposhtni ankthin me mënyra natyrale!

27.02.2016 12:28
Rreshtat+- AShkronjat+- Printo
Si të mposhtni ankthin me mënyra natyrale!

Jeni të shqetësuar apo të brengosur për shëndetin, punën, familjen, dashurinë? Nëse doni të mposhtni ankthin por nuk po ja dilni dot, mos provoni të pini ilaçe, hidhni vështrimin nga këto mënyra natyrale të cilat mund t’ju vijnë shumë në ndihmë! Çaj kamomili: Nëse keni një moment nervozimi, një filxhan çaji kamomil mund t’ju ndihmojë të qetësoheni.

Disa komponime në kamomil (Matricaria Recutita) japin të njëjtat efekte tek receptorët e trurit si valiumi apo droga të tjera qetësuese.

Gjithashtu mund të merrni atë si shtojcë, të standardizuar në mënyrë tipike të përmbajë 1.2% apigenin (një përbërës aktiv), së bashku me lule të thata kamomili. Në një studim në Universitetin e Pensilvanisë, në Filadelfia, pacientët me çrregullim ankthi që morën kamomil për tetë javë kanë pasur një rënie të konsiderueshme të simptomave të ankthit, krahasuar me pacientët që nuk e kanë marrë.

Çaj jeshil/ L­theanine: mjekët thonë se murgjit budistë japonezë mund të meditonin për orë të tëra, si dhe ishin tepër vigjilent e të relaksuar dhe sekreti ishte çaji jeshil.

Një arsye mund të ketë qenë një amino acid që ndodhet në çajin e gjelbër, i quajtur L­theanine, thotë Mark Blumenthal, i Këshillit Amerikan Botanik. Hulumtimet tregojnë se L­theanine ndihmon për të frenuar problemet e zemrës dhe të gjakut si dhe rritjen e presionit. Disa studime të tjera tregojnë se çaji jeshil redukton ankthin.

Komentet

Komente

Sqarim: Ndalohen fyerjet dhe përdorimi i gjuhës ofenduese. INFOSOT mban të drejtën e publikimit ose jo të një komenti të caktuar. Përmbajtja e komenteve nuk pasqyron, qëndrim editorial të redaksisë së portalit INFOSOT. Ju faleminderit për mirëkuptimin!


Kishte apo jo mbathje velina e Ermalit? Olti Curri sapo e zbuloi!

Kishte apo jo mbathje velina e Ermalit? Olti Curri sapo e zbuloi!

Përgjigja e Google ndaj iPhone, një start të vështirë

Përgjigja e Google ndaj iPhone, një start të vështirë

Djaloshi që vuan nga një sëmundje e rrallë që nuk e lejon të flejë gjumë

Djaloshi që vuan nga një sëmundje e rrallë që nuk e lejon të flejë gjumë

Njihuni me burrin që për vetëm 12 javë transformoi trupin e tij, tani të gjithë po ia kanë lakmi për muskujt (Foto/Video)

Njihuni me burrin që për vetëm 12 javë transformoi trupin e tij, tani të gjithë po ia kanë lakmi për muskujt (Foto/Video)

Memphisi mposhtë edhe Houstonin, Spurs dhe Golden State fitojnë (Video)

Memphisi mposhtë edhe Houstonin, Spurs dhe Golden State fitojnë (Video)

Kastro Zizo prek zemrat me urimin e ndjerë për…

Kastro Zizo prek zemrat me urimin e ndjerë për…

Bonucci: Nuk e kam dorëzuar shiritin e kapitenit

Bonucci: Nuk e kam dorëzuar shiritin e kapitenit

Transfuzioni i gjakut nga femrat të cilat kanë qenë shtatzëna mund të jetë vdekjeprurës për meshkujt?

Transfuzioni i gjakut nga femrat të cilat kanë qenë shtatzëna mund të jetë vdekjeprurës për meshkujt?

Hyrrem kapet mat me të dashurin në hotel

Hyrrem kapet mat me të dashurin në hotel

Mbappe: Po punojmë çdo ditë për të arritur objektivat

Mbappe: Po punojmë çdo ditë për të arritur objektivat

Kjo është “bisha” që po i çmend të gjithë

Kjo është “bisha” që po i çmend të gjithë

Vajza 4 muajshe vdes në çerdhe; ja shkaku që duhet ta dijë çdo nënë!

Vajza 4 muajshe vdes në çerdhe; ja shkaku që duhet ta dijë çdo nënë!

Zyrtare: Ronaldo zgjidhet lojtari i vitit nga FIFA, mposht Messin dhe Neymarin (Foto)

Zyrtare: Ronaldo zgjidhet lojtari i vitit nga FIFA, mposht Messin dhe Neymarin (Foto)

Çfarë e bëri të përlotej Valbona Selimllarin dhe gjithë 'Dance with me'

Çfarë e bëri të përlotej Valbona Selimllarin dhe gjithë 'Dance with me'

Prezantimi fantastik i skuadrës së vitit – Të gjithë ishin aty, nuk munguan buzëqeshjet, përqafimet, fotot dhe selfiet (Foto/Video)

Prezantimi fantastik i skuadrës së vitit – Të gjithë ishin aty, nuk munguan buzëqeshjet, përqafimet, fotot dhe selfiet (Foto/Video)

Hani 2 kumbulla në ditë dhe ndryshimi është i pabesueshëm

Hani 2 kumbulla në ditë dhe ndryshimi është i pabesueshëm