Si të mposhtni ankthin me mënyra natyrale!

27.02.2016 12:28
Rreshtat+- AShkronjat+- Printo
Si të mposhtni ankthin me mënyra natyrale!

Jeni të shqetësuar apo të brengosur për shëndetin, punën, familjen, dashurinë? Nëse doni të mposhtni ankthin por nuk po ja dilni dot, mos provoni të pini ilaçe, hidhni vështrimin nga këto mënyra natyrale të cilat mund t’ju vijnë shumë në ndihmë! Çaj kamomili: Nëse keni një moment nervozimi, një filxhan çaji kamomil mund t’ju ndihmojë të qetësoheni.

Disa komponime në kamomil (Matricaria Recutita) japin të njëjtat efekte tek receptorët e trurit si valiumi apo droga të tjera qetësuese.

Gjithashtu mund të merrni atë si shtojcë, të standardizuar në mënyrë tipike të përmbajë 1.2% apigenin (një përbërës aktiv), së bashku me lule të thata kamomili. Në një studim në Universitetin e Pensilvanisë, në Filadelfia, pacientët me çrregullim ankthi që morën kamomil për tetë javë kanë pasur një rënie të konsiderueshme të simptomave të ankthit, krahasuar me pacientët që nuk e kanë marrë.

Çaj jeshil/ L­theanine: mjekët thonë se murgjit budistë japonezë mund të meditonin për orë të tëra, si dhe ishin tepër vigjilent e të relaksuar dhe sekreti ishte çaji jeshil.

Një arsye mund të ketë qenë një amino acid që ndodhet në çajin e gjelbër, i quajtur L­theanine, thotë Mark Blumenthal, i Këshillit Amerikan Botanik. Hulumtimet tregojnë se L­theanine ndihmon për të frenuar problemet e zemrës dhe të gjakut si dhe rritjen e presionit. Disa studime të tjera tregojnë se çaji jeshil redukton ankthin.

Komentet

Komente

Sqarim: Ndalohen fyerjet dhe përdorimi i gjuhës ofenduese. INFOSOT mban të drejtën e publikimit ose jo të një komenti të caktuar. Përmbajtja e komenteve nuk pasqyron, qëndrim editorial të redaksisë së portalit INFOSOT. Ju faleminderit për mirëkuptimin!


Zbulohet fanella e dytë e Bayern Munich për sezonin 2017/18 (Foto)

Zbulohet fanella e dytë e Bayern Munich për sezonin 2017/18 (Foto)

Punëtori “Informimi i prindërve, fëmijët me probleme në të folur”

Punëtori “Informimi i prindërve, fëmijët me probleme në të folur”

Capital T publikon këngën “Oj Hatixhe” (PREMIER)

Capital T publikon këngën “Oj Hatixhe” (PREMIER)

Donnarumma shkarkon Mino Raiolan?

Donnarumma shkarkon Mino Raiolan?

PSG me ofertë të majme për Agueron

PSG me ofertë të majme për Agueron

Reagimi i Jonida Maliqit pas lajmeve për ndarjen

Reagimi i Jonida Maliqit pas lajmeve për ndarjen

Agjenti shqiptar gati ta bëjë Milanin me një supersulmues

Agjenti shqiptar gati ta bëjë Milanin me një supersulmues

Neymar ndahet nga e dashura! (Foto)

Neymar ndahet nga e dashura! (Foto)

Lavdërohet prej BBC-së, Dua Lipa e ndezë skenën e Glastonburyt në Angli (Foto/Video)

Lavdërohet prej BBC-së, Dua Lipa e ndezë skenën e Glastonburyt në Angli (Foto/Video)

Përse njerëzit që kanë vështirësi të zgjohen nga gjumi, janë më inteligjent?

Përse njerëzit që kanë vështirësi të zgjohen nga gjumi, janë më inteligjent?

Sanchez refuzon United

Sanchez refuzon United

Reali në ndjekje të dy yjeve

Reali në ndjekje të dy yjeve

Pamela Anderson në lidhje me ish-futbollistin e Milanit? (Foto)

Pamela Anderson në lidhje me ish-futbollistin e Milanit? (Foto)

Era Istrefi duke ikur nga Londra tregon për lansimin e projektit të ri

Era Istrefi duke ikur nga Londra tregon për lansimin e projektit të ri

Merr kahje tjetër çështja e taksave të Ronaldos, zbardhen shifrat sa ka paguar deri më tani portugezi (Foto)

Merr kahje tjetër çështja e taksave të Ronaldos, zbardhen shifrat sa ka paguar deri më tani portugezi (Foto)

Dështon në testet e sigurisë, pezullohet importi i mishit nga Brazili

Dështon në testet e sigurisë, pezullohet importi i mishit nga Brazili