Nëse gërhitni gjatë natës mund të rrezikoheni seriozisht nga këto sëmundje

25.11.2019 18:38
Rreshtat+- AShkronjat+- Printo
Nëse gërhitni gjatë natës mund të rrezikoheni seriozisht nga këto sëmundje

Gërhitja është një tingull që krijohet nga vibrimi i indeve të hundës ose të fytit gjatë frymëmarrjes kur një person është duke fjetur. Gërhitja është e padëmshme, por kur ajo ndikon në cilësinë e gjumit, mund të sjell jo pak probleme për shëndetin.

Çfarë i shkakton gërhitja trupit

kjo ndërprerje e vazhdueshme e frymëmarrjes gjatë gjumit mund të jetë një armik i heshtur i zemrës dhe trurit tuaj. Sipas studimeve bllokimi i rrugëve të  frymëmarrjes nga gërhitja shkakton probleme në organizëm. Kjo sepse kur ndodh ky  proces, trupi nuk mbushet me oksigjen për disa sekonda apo në raste të veçanta edhe minuta. Mungesa e oksigjenit shkatërron qelizat e trurit dhe nuk e lejon zemrën të pompojë gjak rregullisht. Kur gërhitja është e vazhdueshme edhe këto probleme që prekin trurin dhe zemrën janë të vazhdueshme. Në këtë mënyrë mund zhvillohen sëmundje si ishemia, arresti kardiak apo hipertensioni. Për personat që vuajnë nga sëmundje kardiovaskulare rreziku është akoma më i madh, pasi zemra mund të jetë edhe më e dobët.

Kush janë më të rrezikuarit

Më të rrezikuarit janë burrat në moshë madhore dhe mbi peshë, por nuk bëjnë përjashtim as fëmijët që vuajnë nga obeziteti. Faktorë të tjerë që mund të provokojnë gërhitjen janë duhani, alkooli, apo edhe ilaçet e ndryshme të gjumit. Jetesa abuzive mund të jetë një element kyç që pret si cilësinë e gjumit ashtu edhe atë të organeve brenda në trup. Kështu mundohuni që të kini kujdes me kilet e tepërta apo stilin e përditshëm të jetesës duke e evidentuar plotësisht.

Si ta ndaloni gërhitjen në mënyrë natyrale

Një ndër kuruesit më të mirë neutral kundër gërhitjes gjatë natës është vaji i ullirit. Për të shpëtuar gjumin dhe shëndetin tuaj, përdorni kurën me vaj ulliri çdo natë para se të flini.

Top Channel

Sqarim: Ndalohen fyerjet dhe përdorimi i gjuhës ofenduese. INFOSOT mban të drejtën e publikimit ose jo të një komenti të caktuar. Përmbajtja e komenteve nuk pasqyron, qëndrim editorial të redaksisë së portalit INFOSOT. Ju faleminderit për mirëkuptimin!


Nëse i heqni qimet e hundës mikrobet dhe grimcat pranë folikulave mund të futen brenda dhe të shkaktojnë infeksion

Nëse i heqni qimet e hundës mikrobet dhe grimcat pranë folikulave mund të futen brenda dhe të shkaktojnë infeksion

8 të vdekur në 10 ditë, Greqia në alarm nga gripi

8 të vdekur në 10 ditë, Greqia në alarm nga gripi

Pellegrini mposht i vetëm Parmën, Roma është çerekfinalistja e fundit

Pellegrini mposht i vetëm Parmën, Roma është çerekfinalistja e fundit

Martinez: Me Lukakun ndihem mirë, te Interi më duan shumë

Martinez: Me Lukakun ndihem mirë, te Interi më duan shumë

Pedofili meksikan lidhet dhe rrihet para se t’i vendosin flakën

Pedofili meksikan lidhet dhe rrihet para se t’i vendosin flakën

Sportistja më seksi në botë që s’ka fituar asnjë trofe në sport

Sportistja më seksi në botë që s’ka fituar asnjë trofe në sport

Kanye West ndalon veturën e tij 200 mijë euroshe për të ndihmuar një të pastrehë

Kanye West ndalon veturën e tij 200 mijë euroshe për të ndihmuar një të pastrehë

“New Rules” nga Dua Lipa thyen rekord të ri klikimesh

“New Rules” nga Dua Lipa thyen rekord të ri klikimesh

Familja Sala hyjnë në shtëpinë e re, e cila u rindërtua nga Rita Ora

Familja Sala hyjnë në shtëpinë e re, e cila u rindërtua nga Rita Ora

Mund të pësoni keq nëse lini një shishe ujë në makinë

Mund të pësoni keq nëse lini një shishe ujë në makinë

Klopp: S’do ta lejojë asnjë shitje këtë muaj

Klopp: S’do ta lejojë asnjë shitje këtë muaj

Çfarë do t’i ndodhte femrës sikur të merrte Viagra?

Çfarë do t’i ndodhte femrës sikur të merrte Viagra?

PSG nuk gabon dy herë, triumfon bindshëm ndaj Monaco

PSG nuk gabon dy herë, triumfon bindshëm ndaj Monaco

Kupa e Italisë, Juventusi shkatërron Udinesen

Kupa e Italisë, Juventusi shkatërron Udinesen

Futbollistët e Manchester City, “Bunga Bunga party” me 22 modele italiane. Festojnë fitoren 6-1 (Fotot e modeleve në festë)

Futbollistët e Manchester City, “Bunga Bunga party” me 22 modele italiane. Festojnë fitoren 6-1 (Fotot e modeleve në festë)

Lazio bën detyrën me Cremonesen, derbi kuqezi Strakosha-Hysaj në çerekfinale

Lazio bën detyrën me Cremonesen, derbi kuqezi Strakosha-Hysaj në çerekfinale