Mungesa e gjumit, e ndërlidhur me ankthin dhe depresionin

12.01.2018 14:39
Rreshtat+- AShkronjat+- Printo
Mungesa e gjumit, e ndërlidhur me ankthin dhe depresionin

Kjo për shkak se të pagjumët janë më pak të aftë t’i mbajnë larg mendimet negative dhe të qëndrojnë larg emocioneve negative sesa ata të cilët mjaftohen me gjumë, transmeton Telegrafi.

I publikuar në ‘Journal of Behaviour Therapy and Experimental Psychiatry’, studimi ka analizuar 52 të rritur të cilët kanë qenë të diagnostikuar me mendime të vazhdueshme negative – gjë e cila e shkakton mërzinë, ankthin dhe stresin.

Pas eksperimenteve dhe analizave të shumta, rezultatet kishin treguar se mungesa e gjumit – më pak se tetë orë gjatë natës – i shkakton njerëzit të shpenzojnë më shumë kohë duke u përqendruar në gjëra negative.

Hulumtuesit tani janë duke kryer studime më të hollësishme për të parë se si gjumi kontribuon në çrregullimet psikologjike, duke shpresuar se në të ardhmen ankthi dhe depresioni mund të trajtohen duke bërë gjumë më të mirë

Komentet

Komente

Sqarim: Ndalohen fyerjet dhe përdorimi i gjuhës ofenduese. INFOSOT mban të drejtën e publikimit ose jo të një komenti të caktuar. Përmbajtja e komenteve nuk pasqyron, qëndrim editorial të redaksisë së portalit INFOSOT. Ju faleminderit për mirëkuptimin!


Arsenal 4-2 Vorskla, nota e Dallkut dhe të tjerëve

Arsenal 4-2 Vorskla, nota e Dallkut dhe të tjerëve

Kololli i siguron fitoren Zurichut, por pasi u rrëzua duke festuar bëhet hit në rrjetet sociale

Kololli i siguron fitoren Zurichut, por pasi u rrëzua duke festuar bëhet hit në rrjetet sociale

Ndodh edhe kjo, rrjeta 300 metra e gjatë e merimangave mbulon zonën e gjelbëruar të bregut perëndimor në Greqi (Foto/Video)

Ndodh edhe kjo, rrjeta 300 metra e gjatë e merimangave mbulon zonën e gjelbëruar të bregut perëndimor në Greqi (Foto/Video)

Notat e lojtarëve: F91 Dudelange 0-1 Milan, Castillejo dhe Higuain më të mirët

Notat e lojtarëve: F91 Dudelange 0-1 Milan, Castillejo dhe Higuain më të mirët

Po afrojnë studimet: Islanda fillon shitjen e paketimeve me vezë të gatshme për fërgim, pasi studentët nuk po dinë t’i përgatisin (Foto)

Po afrojnë studimet: Islanda fillon shitjen e paketimeve me vezë të gatshme për fërgim, pasi studentët nuk po dinë t’i përgatisin (Foto)

Z Mobile Prishtina bindëse në triumfin ndaj Donar Groningen

Z Mobile Prishtina bindëse në triumfin ndaj Donar Groningen

Chelsea me fitore minimale ndaj PAOK-ut

Chelsea me fitore minimale ndaj PAOK-ut

Dhurata e pazakontë e Kim Jong-un për shtetin fqinj, i dërgoi në Seul dy tonë të kërpudhave të rralla (Foto)

Dhurata e pazakontë e Kim Jong-un për shtetin fqinj, i dërgoi në Seul dy tonë të kërpudhave të rralla (Foto)

Shaqiri: E merituam fitoren ndaj PSG-së, te Liverpooli të gjithë lojtarët janë të nevojshëm

Shaqiri: E merituam fitoren ndaj PSG-së, te Liverpooli të gjithë lojtarët janë të nevojshëm

Turistët që ulen nëpër rrugët e Venedikut, rrezikojnë të dënohen me gjobë deri në 500 euro (Foto)

Turistët që ulen nëpër rrugët e Venedikut, rrezikojnë të dënohen me gjobë deri në 500 euro (Foto)

Formacionet bazë: Chelsea e dëshiron triumfin ndaj PAOK-ut në Selanik

Formacionet bazë: Chelsea e dëshiron triumfin ndaj PAOK-ut në Selanik

Veshja transparente që e shfaq me plot stil Kidën

Veshja transparente që e shfaq me plot stil Kidën

Juventusi refuzoi nënshkrimin me Barellan

Juventusi refuzoi nënshkrimin me Barellan

Portretet mbresëlënëse në galeritë e një bunkeri (Foto)

Portretet mbresëlënëse në galeritë e një bunkeri (Foto)

Aktivistja vegane hyri fshehtas në kasaphane, përshëndeti viçat që do preheshin për mish (Video)

Aktivistja vegane hyri fshehtas në kasaphane, përshëndeti viçat që do preheshin për mish (Video)

Si rrallë herë Tayna flet për ndjenjat në këngën e re

Si rrallë herë Tayna flet për ndjenjat në këngën e re