Mungesa e gjumit, e ndërlidhur me ankthin dhe depresionin

12.01.2018 14:39
Rreshtat+- AShkronjat+- Printo
Mungesa e gjumit, e ndërlidhur me ankthin dhe depresionin

Kjo për shkak se të pagjumët janë më pak të aftë t’i mbajnë larg mendimet negative dhe të qëndrojnë larg emocioneve negative sesa ata të cilët mjaftohen me gjumë, transmeton Telegrafi.

I publikuar në ‘Journal of Behaviour Therapy and Experimental Psychiatry’, studimi ka analizuar 52 të rritur të cilët kanë qenë të diagnostikuar me mendime të vazhdueshme negative – gjë e cila e shkakton mërzinë, ankthin dhe stresin.

Pas eksperimenteve dhe analizave të shumta, rezultatet kishin treguar se mungesa e gjumit – më pak se tetë orë gjatë natës – i shkakton njerëzit të shpenzojnë më shumë kohë duke u përqendruar në gjëra negative.

Hulumtuesit tani janë duke kryer studime më të hollësishme për të parë se si gjumi kontribuon në çrregullimet psikologjike, duke shpresuar se në të ardhmen ankthi dhe depresioni mund të trajtohen duke bërë gjumë më të mirë

Komentet

Komente

Sqarim: Ndalohen fyerjet dhe përdorimi i gjuhës ofenduese. INFOSOT mban të drejtën e publikimit ose jo të një komenti të caktuar. Përmbajtja e komenteve nuk pasqyron, qëndrim editorial të redaksisë së portalit INFOSOT. Ju faleminderit për mirëkuptimin!
Konkurs për gazetarë dhe praktikantë
artikull i sponzorizuar


Apple mban aktivitet më 30 Tetor, priten modele të reja iPad Pro dhe MacBook

Apple mban aktivitet më 30 Tetor, priten modele të reja iPad Pro dhe MacBook

Formacioni i javës së X-të në IPKO Superligë –  Rikthehen lojtarët e Dritës, po ashtu edhe Drenica dhe Llapi me individë të spikatur

Formacioni i javës së X-të në IPKO Superligë – Rikthehen lojtarët e Dritës, po ashtu edhe Drenica dhe Llapi me individë të spikatur

Organizmi më i madh i gjallë në botë, drejt vdekjes

Organizmi më i madh i gjallë në botë, drejt vdekjes

Njerëzit kanë shprehur mosbesim rreth kësaj fotografie dhe kanë bërë pyetjen të cilën do ta bënit edhe ju! (Foto)

Njerëzit kanë shprehur mosbesim rreth kësaj fotografie dhe kanë bërë pyetjen të cilën do ta bënit edhe ju! (Foto)

Kërkesa AKEP, portalet online fillojnë publikimin e NIPT-eve

Kërkesa AKEP, portalet online fillojnë publikimin e NIPT-eve

Asnjë trajner nuk mund të bëj mrekulli – Ibrahimovic mbron Mourinhon nën presion

Asnjë trajner nuk mund të bëj mrekulli – Ibrahimovic mbron Mourinhon nën presion

A e keni ditur çfarë është kjo kokërr e vogël në kikirik? Fjala është për diçka VËRTET MAGJIKE

A e keni ditur çfarë është kjo kokërr e vogël në kikirik? Fjala është për diçka VËRTET MAGJIKE

Scholes: Juventusi e bëri Pogban të mirë

Scholes: Juventusi e bëri Pogban të mirë

Ja sesi të gjeni akses në internet Wi-Fi falas

Ja sesi të gjeni akses në internet Wi-Fi falas

Ekskluzive: Demhasaj dhe Kryeziu marrin pasaportat e Kosovës, në nëntor grumbullohen nga Challandes

Ekskluzive: Demhasaj dhe Kryeziu marrin pasaportat e Kosovës, në nëntor grumbullohen nga Challandes

Përse disa njerëzve ju shfaqen venat në lëkurë?

Përse disa njerëzve ju shfaqen venat në lëkurë?

Qyteti kinez planifikon ta krijojë ‘hënën artificiale’ për ta ndriçuar qiellin më 2020 (Foto)

Qyteti kinez planifikon ta krijojë ‘hënën artificiale’ për ta ndriçuar qiellin më 2020 (Foto)

HELLO 2 lançohet në Kickstarter, financohet me 700%

HELLO 2 lançohet në Kickstarter, financohet me 700%

Peshqit e uritur i shkojnë pas mirëmbajtësit, bëjnë xhiro derisa iu hedhë ushqimin (Video)

Peshqit e uritur i shkojnë pas mirëmbajtësit, bëjnë xhiro derisa iu hedhë ushqimin (Video)

Martinez: Transferimi i Witsel te Dortmundi është më i miri në botë për këtë sezon

Martinez: Transferimi i Witsel te Dortmundi është më i miri në botë për këtë sezon

A është ky telefoni më i hollë në botë?

A është ky telefoni më i hollë në botë?