Gjumi i tepërt po aq i dëmshëm sa të flini pak

14.06.2018 18:30
Rreshtat+- AShkronjat+- Printo
Gjumi i tepërt po aq i dëmshëm sa të flini pak

Kur një person gjatë ditëve të javës nuk flenë mjaftueshëm, është logjike që gjatë vikendit t’i kompensojë të gjitha orët e humbura të gjumit.

Sidoqoftë, shprehitë e tilla mund të jenë mjaft problematike për shëndetin tuaj, transmeton Telegrafi.

Një studim i ri i publikuar në revistën ‘BMC Public Health’ ka zbuluar se gjumi i tepërt është po aq i dëmshëm sa të flini pak, ndërkaq shpie në probleme shëndetësore siç është shtypja e lartë e gjakut dhe nivelet e larta të kolesterolit.

Për këtë konstatim, hulumtuesit kanë analizuar të dhënat e 133,608 koreanëve të moshave 40 deri 69 vjet.

Rezultatet e studimit kanë treguar se meshkujt që flenë më pak se gjashtë orë brenda nate janë më të prirë ta zhvillojnë sindromën metabolike sesa ata që flenë tetë orë.

Sindroma metabolike i referohet një numri të sëmundjeve, duke përfshirë nivelet e larta të sheqerit në gjak, nivelet e larta të kolesterinës në gjak, shtypjen e lartë të gjakut, etj.

Ndër tjerash, dy gjinitë që rregullisht kishin fjetur më pak se gjashtë orë kishin pasur shanse më të mëdha për të pasur bel më të madh.

Por, thuajse të njëjtat rezultate kishin dalë edhe për ata që kishin fjetur dhjetë orë brenda nate. /Telegrafi/

Komentet

Komente

Sqarim: Ndalohen fyerjet dhe përdorimi i gjuhës ofenduese. INFOSOT mban të drejtën e publikimit ose jo të një komenti të caktuar. Përmbajtja e komenteve nuk pasqyron, qëndrim editorial të redaksisë së portalit INFOSOT. Ju faleminderit për mirëkuptimin!


Nga 'Vizion Plus'  në 'Klan', Turi tregon sa do paguhet në punën e re

Nga 'Vizion Plus' në 'Klan', Turi tregon sa do paguhet në punën e re

Formacioni i ditës së shtatë në Botëror, nuk mungon CR7

Formacioni i ditës së shtatë në Botëror, nuk mungon CR7

Historia e trishtë e këngëtares shqiptare: Nëna ndërroi jetë në prag të fejesës

Historia e trishtë e këngëtares shqiptare: Nëna ndërroi jetë në prag të fejesës

Shpëtohen arinjtë që për vite të tëra kishin qëndruar të mbyllur në kafaze, pa parë diellin me sy (Video)

Shpëtohen arinjtë që për vite të tëra kishin qëndruar të mbyllur në kafaze, pa parë diellin me sy (Video)

Sulmuesi i Marokut, Amrabat: Gjyqtari kryesor i kërkoi fanellën Ronaldos, ky është Botëror dhe jo cirk

Sulmuesi i Marokut, Amrabat: Gjyqtari kryesor i kërkoi fanellën Ronaldos, ky është Botëror dhe jo cirk

Çfarë ndodh në trup nëse fërkoni gishtat e caktuar vetëm një minutë

Çfarë ndodh në trup nëse fërkoni gishtat e caktuar vetëm një minutë

James Blunt performon në Londër këngën që i kushtoi kosovares më 1999

James Blunt performon në Londër këngën që i kushtoi kosovares më 1999

Arsyeja pse Ronaldo kishte një qëndrim ndryshe nga lojtarët tjerë gjatë intonimit të himnit kombëtar

Arsyeja pse Ronaldo kishte një qëndrim ndryshe nga lojtarët tjerë gjatë intonimit të himnit kombëtar

Habitë modelja e njohur, vë dorën në pjesën intime!

Habitë modelja e njohur, vë dorën në pjesën intime!

Marina Vjollca si kukull, për ku po përgatitet kështu

Marina Vjollca si kukull, për ku po përgatitet kështu

Juve arrin marrëveshje me Cancelon

Juve arrin marrëveshje me Cancelon

Majmuni i vogël ngec në gropën mbi 10 metra të thellë, fshatarët e shpëtojnë duke i hedhur litar (Video)

Majmuni i vogël ngec në gropën mbi 10 metra të thellë, fshatarët e shpëtojnë duke i hedhur litar (Video)

Nicki i bën të fala Kimit, reklamon të pasmet bombastike

Nicki i bën të fala Kimit, reklamon të pasmet bombastike

Njihuni me superushqimet që ju mbrojnë nga rreziku i kancerit

Njihuni me superushqimet që ju mbrojnë nga rreziku i kancerit

Fitore e vështirë e Spanjës ndaj Iranit

Fitore e vështirë e Spanjës ndaj Iranit

Këngëtarja kosovar “djeg” Tiranën, shpërblehet më çmim

Këngëtarja kosovar “djeg” Tiranën, shpërblehet më çmim