Gjumi i tepërt po aq i dëmshëm sa të flini pak

14.06.2018 18:30
Rreshtat+- AShkronjat+- Printo
Gjumi i tepërt po aq i dëmshëm sa të flini pak

Kur një person gjatë ditëve të javës nuk flenë mjaftueshëm, është logjike që gjatë vikendit t’i kompensojë të gjitha orët e humbura të gjumit.

Sidoqoftë, shprehitë e tilla mund të jenë mjaft problematike për shëndetin tuaj, transmeton Telegrafi.

Një studim i ri i publikuar në revistën ‘BMC Public Health’ ka zbuluar se gjumi i tepërt është po aq i dëmshëm sa të flini pak, ndërkaq shpie në probleme shëndetësore siç është shtypja e lartë e gjakut dhe nivelet e larta të kolesterolit.

Për këtë konstatim, hulumtuesit kanë analizuar të dhënat e 133,608 koreanëve të moshave 40 deri 69 vjet.

Rezultatet e studimit kanë treguar se meshkujt që flenë më pak se gjashtë orë brenda nate janë më të prirë ta zhvillojnë sindromën metabolike sesa ata që flenë tetë orë.

Sindroma metabolike i referohet një numri të sëmundjeve, duke përfshirë nivelet e larta të sheqerit në gjak, nivelet e larta të kolesterinës në gjak, shtypjen e lartë të gjakut, etj.

Ndër tjerash, dy gjinitë që rregullisht kishin fjetur më pak se gjashtë orë kishin pasur shanse më të mëdha për të pasur bel më të madh.

Por, thuajse të njëjtat rezultate kishin dalë edhe për ata që kishin fjetur dhjetë orë brenda nate. /Telegrafi/

Komentet

Komente

Sqarim: Ndalohen fyerjet dhe përdorimi i gjuhës ofenduese. INFOSOT mban të drejtën e publikimit ose jo të një komenti të caktuar. Përmbajtja e komenteve nuk pasqyron, qëndrim editorial të redaksisë së portalit INFOSOT. Ju faleminderit për mirëkuptimin!
Konkurs për gazetarë dhe praktikantë
artikull i sponzorizuar


Argjentina nuk e fton Lionel Messin, u beson sulmuesve të Serie A

Argjentina nuk e fton Lionel Messin, u beson sulmuesve të Serie A

Shoqëroi të bijën drejt altarit i shtrirë në shtratin me rrotë, tri ditë para se të ndahet nga jeta (Video)

Shoqëroi të bijën drejt altarit i shtrirë në shtratin me rrotë, tri ditë para se të ndahet nga jeta (Video)

Zyrtare: Drita ‘godet’ duke nënshkruar me Erjon Vucajn

Zyrtare: Drita ‘godet’ duke nënshkruar me Erjon Vucajn

Viagra: Si përdoret, cilat janë përfitimet e cilat rreziqet

Viagra: Si përdoret, cilat janë përfitimet e cilat rreziqet

‘Kapsulat’ e kompletuara në të cilat mund të pushojnë haxhinjtë në Qabe (Foto)

‘Kapsulat’ e kompletuara në të cilat mund të pushojnë haxhinjtë në Qabe (Foto)

Mourinho: Kurrë më i kënaqur se sa tani nuk kam qenë me paraqitjet e Pogbas

Mourinho: Kurrë më i kënaqur se sa tani nuk kam qenë me paraqitjet e Pogbas

Werner, Rodrigo ose Icardi – njëri nga këta tre shikohet si pasues i Ronaldos te Real Madridi

Werner, Rodrigo ose Icardi – njëri nga këta tre shikohet si pasues i Ronaldos te Real Madridi

Zyrtare: Ferhan Hasani nënshkruan në Arabi me Al Raed

Zyrtare: Ferhan Hasani nënshkruan në Arabi me Al Raed

Mësoni si të ndihmoni dikë që është në depresion

Mësoni si të ndihmoni dikë që është në depresion

Fanarët e mahnitshëm që ndodhen në 15 bregdete të ndryshme në botë (Foto)

Fanarët e mahnitshëm që ndodhen në 15 bregdete të ndryshme në botë (Foto)

Zyrtare: Milani nënshkruan me Laxaltin

Zyrtare: Milani nënshkruan me Laxaltin

Draxler pritet të largohet nga PSG

Draxler pritet të largohet nga PSG

Babai i guximshëm doli përjashta ndërtesës, për ta shpëtuar të birin (Video)

Babai i guximshëm doli përjashta ndërtesës, për ta shpëtuar të birin (Video)

Si ta nxirrni më thjesht tepricën e ujit nga veshët

Si ta nxirrni më thjesht tepricën e ujit nga veshët

Emërohen ndihmëstrajnerët e përfaqësueses së Kosovës

Emërohen ndihmëstrajnerët e përfaqësueses së Kosovës

Tri klube pas Aaron Ramseyt

Tri klube pas Aaron Ramseyt