Gjumi i tepërt po aq i dëmshëm sa të flini pak

14.06.2018 18:30
Rreshtat+- AShkronjat+- Printo
Gjumi i tepërt po aq i dëmshëm sa të flini pak

Kur një person gjatë ditëve të javës nuk flenë mjaftueshëm, është logjike që gjatë vikendit t’i kompensojë të gjitha orët e humbura të gjumit.

Sidoqoftë, shprehitë e tilla mund të jenë mjaft problematike për shëndetin tuaj, transmeton Telegrafi.

Një studim i ri i publikuar në revistën ‘BMC Public Health’ ka zbuluar se gjumi i tepërt është po aq i dëmshëm sa të flini pak, ndërkaq shpie në probleme shëndetësore siç është shtypja e lartë e gjakut dhe nivelet e larta të kolesterolit.

Për këtë konstatim, hulumtuesit kanë analizuar të dhënat e 133,608 koreanëve të moshave 40 deri 69 vjet.

Rezultatet e studimit kanë treguar se meshkujt që flenë më pak se gjashtë orë brenda nate janë më të prirë ta zhvillojnë sindromën metabolike sesa ata që flenë tetë orë.

Sindroma metabolike i referohet një numri të sëmundjeve, duke përfshirë nivelet e larta të sheqerit në gjak, nivelet e larta të kolesterinës në gjak, shtypjen e lartë të gjakut, etj.

Ndër tjerash, dy gjinitë që rregullisht kishin fjetur më pak se gjashtë orë kishin pasur shanse më të mëdha për të pasur bel më të madh.

Por, thuajse të njëjtat rezultate kishin dalë edhe për ata që kishin fjetur dhjetë orë brenda nate. /Telegrafi/

Komentet

Komente

Sqarim: Ndalohen fyerjet dhe përdorimi i gjuhës ofenduese. INFOSOT mban të drejtën e publikimit ose jo të një komenti të caktuar. Përmbajtja e komenteve nuk pasqyron, qëndrim editorial të redaksisë së portalit INFOSOT. Ju faleminderit për mirëkuptimin!
Konkurs për gazetarë dhe praktikantë
artikull i sponzorizuar


Notat e lojtarëve: Manchester United 0-1 Juventus, vlerësohet mbrojtja e Bianconerëve

Notat e lojtarëve: Manchester United 0-1 Juventus, vlerësohet mbrojtja e Bianconerëve

Gjermania thirrje për vendosjen e një takse globale për kompanitë teknologjike

Gjermania thirrje për vendosjen e një takse globale për kompanitë teknologjike

Rulota që shndërrohet në një shtëpi luksoze (Foto/Video)

Rulota që shndërrohet në një shtëpi luksoze (Foto/Video)

Notat e lojtarëve, Real Madrid 2-1 Plzen: Benzema lojtar i ndeshjes

Notat e lojtarëve, Real Madrid 2-1 Plzen: Benzema lojtar i ndeshjes

Përse penisi dhe thimthat kanë ngjyrë më të errët se pjesët e tjera të trupit?

Përse penisi dhe thimthat kanë ngjyrë më të errët se pjesët e tjera të trupit?

Telefoni i shumëpritur me palosje i Samsung pranë debutimit

Telefoni i shumëpritur me palosje i Samsung pranë debutimit

Notat e lojtarëve: Roma 3-0 CSKA, shkëlqen Dzeko

Notat e lojtarëve: Roma 3-0 CSKA, shkëlqen Dzeko

Notat e lojtarëve, Shakhtar 0-3 Manchester City: David Silva shkëlqen

Notat e lojtarëve, Shakhtar 0-3 Manchester City: David Silva shkëlqen

Çmendet aplikacioni Google News, konsumon deri në 24GB internet

Çmendet aplikacioni Google News, konsumon deri në 24GB internet

SHBA ka në fuqi një ligj që lejon “pushtimin e Holandës”, dhe kuriozitete të tjera që mund të mos i dini

SHBA ka në fuqi një ligj që lejon “pushtimin e Holandës”, dhe kuriozitete të tjera që mund të mos i dini

Përgatisni vetë këtë pije dhe do jeni një bishë në shtrat!

Përgatisni vetë këtë pije dhe do jeni një bishë në shtrat!

Mourinho: Juventusi në një nivel tjetër

Mourinho: Juventusi në një nivel tjetër

Të rinjtë po braktisin Facebook në favor të Instagram dhe Snapchat

Të rinjtë po braktisin Facebook në favor të Instagram dhe Snapchat

Allegri pas fitores me Manchester Unitedin: Jemi mirë, por duhet të përmirësohemi në pasimin e fundit

Allegri pas fitores me Manchester Unitedin: Jemi mirë, por duhet të përmirësohemi në pasimin e fundit

iOS 12.1 do të përmirësojë cilësinë e fotove selfie në iPhone XS

iOS 12.1 do të përmirësojë cilësinë e fotove selfie në iPhone XS

Ndikimi i duhanit në shëndetin oral

Ndikimi i duhanit në shëndetin oral