Çfarë i ndodhë trupit tuaj nëse hani 3 hurma në ditë për një javë rresht?

09.03.2019 13:54
Rreshtat+- AShkronjat+- Printo
Çfarë i ndodhë trupit tuaj nëse hani 3 hurma në ditë për një javë rresht?

Zvogëlon rrezikun për kancer të zorrëve

Sipas një studimi nga Departamenti i Shkencës për Ushqim dhe Nutricion, përdorimi i hurmave shkakton rritjen e e numrit të bakterieve të mira dhe njëkohësisht zvogëlimin e numrit të bakterieve të dëmshme për sistemin tretës – shkruan Independent, transmeton Gazeta Express.

Rritë energjinë

Hurmat pëmbajnë një sasi të sheqernave natyrale siç janë glukoza dhe fruktoza që ndikojnë në rritjen e energjisë. Dhe ndryshe nga produktet e tjera, këta fruta përmabajnë edhe antioksidantë, vitamina, magnez  dhe përbërës tjerë të rëndësishëm të cilët ndikojnë që ju të jeni energjik për një kohë më të gjatë.

Sistemi i tretjes do të përmirësohet

Nëse keni dëshirë që sistemi juaj i tretjes të funksionojë në mënyrë të rregullt atëherë zgjidhja e duhur janë hurmat. Sipas një hulumtimi të bërë nga Revista Shkencore për Nutricion u pa se njerëzit të cilët kanë konsumuar 7  hurma për 21 ditë, kanë patur sistem të tretjes më të shëndetshëm.

Ti mund të bëhesh më i mençur

Hurmat përmbajnë vitaminë D6, e cila njihet që përmirëson performanën e trurit duke rritur sasinë e seratoninës – hormon ky përgjegjës për rregullimin e disponimit.

Shëron hemoroidet

Hemoroidet janë vena në anus apo rektum të cilat kanë pësuar inflamacion dhe janë zgjeruar. Hemoroidet shkaktohen zakonisht nga kapsllëku. Shumë mjekë këshillojnë një dietë të pasur me fibra në të cilën duhet përfshirë edhe hurmat, për të shmangur kapsllëkun dhe hemoroidet.

Përktheu: Endrina Ramabaja/ Gazeta Express

Komentet

Komente

Sqarim: Ndalohen fyerjet dhe përdorimi i gjuhës ofenduese. INFOSOT mban të drejtën e publikimit ose jo të një komenti të caktuar. Përmbajtja e komenteve nuk pasqyron, qëndrim editorial të redaksisë së portalit INFOSOT. Ju faleminderit për mirëkuptimin!


Kërkojnë medalje dhe pikë olimpike në Budapest

Kërkojnë medalje dhe pikë olimpike në Budapest

Dy filma të gjatë Kosovarë mbështeten nga Agjensioni për Film i Maqedonisë Veriore

Dy filma të gjatë Kosovarë mbështeten nga Agjensioni për Film i Maqedonisë Veriore

MJEKU NGA FERIZAJ KËRKON 100 MIJË EURO KOMPENSIM

MJEKU NGA FERIZAJ KËRKON 100 MIJË EURO KOMPENSIM

Fero argëtohet me këngët e repereve Melinda dhe Tayna

Fero argëtohet me këngët e repereve Melinda dhe Tayna

Paratë nuk e tundojnë Mourinhon, refuzon 100 milionë euro nga Kina

Paratë nuk e tundojnë Mourinhon, refuzon 100 milionë euro nga Kina

Vedat Muriqi transferohet në Fenerbahçe

Vedat Muriqi transferohet në Fenerbahçe

Me një fustan transparent Morena paralajmëron këngën e re

Me një fustan transparent Morena paralajmëron këngën e re

Melania Trump bëhet me shtatore prej druri në Slloveni

Melania Trump bëhet me shtatore prej druri në Slloveni

Bebe Rexha nuk ka turp, në mënyrë provokuese ekspozon të pasmet

Bebe Rexha nuk ka turp, në mënyrë provokuese ekspozon të pasmet

Loredana publikon këngën më të re, e preferuara e Mozzik

Loredana publikon këngën më të re, e preferuara e Mozzik

Oriolën e fotografojnë nga prapa në banjo, ky detaj merr vëmendje

Oriolën e fotografojnë nga prapa në banjo, ky detaj merr vëmendje

Përfundimisht ka filluar trendi i grimit të cilin e adhurojnë të gjithë

Përfundimisht ka filluar trendi i grimit të cilin e adhurojnë të gjithë

ISH I DASHURI I KYLE JENNER I SHKRUAN ARMELËS SË BIG BROTHER

ISH I DASHURI I KYLE JENNER I SHKRUAN ARMELËS SË BIG BROTHER

Urimi i veçantë i Anitës për Ramushin për ditëlindje: Jam dhurata më e mirë që ke marrë ndonjëherë

Urimi i veçantë i Anitës për Ramushin për ditëlindje: Jam dhurata më e mirë që ke marrë ndonjëherë

UniKKatil e zyrtarizon koncertin në Mitrovicë

UniKKatil e zyrtarizon koncertin në Mitrovicë

Pishinat publike mund të shkaktojnë një numër të madh të infeksioneve

Pishinat publike mund të shkaktojnë një numër të madh të infeksioneve